Изчислете тялото мазнини процент
Изчислете тялото мазнини процент безплатно и да научат какво означава тя за най-добрия си на здравеопазването.
Как да изчислим тялото мазнини процент
Използване на изображението отгоре, за да научите как да се изчисли процентът на тялото мазнини, както и мярка, до 0,5 см или 0.25inch точност:
- мъжете трябва да се измерва шията, височината и малкият талия
- жените трябва да се изчисли шията, височина, бедрата и талията на нивото на пъпа
След като вашето тяло измерванията, попълнете в тялото мазнини калкулатора по-долу и кликнете изчисли.
Какво прави тялото ви Процентът на мазнините ти кажа?
Според Вашата възраст, пол, тялото мазнини процентите% са интерпретира от цветните тялото мазнини процент на таблицата по-горе, или тялото мазнини изчисляване таблицата по-долу:
Телесна мазнина изчисляване тълкуване според вашата възраст и пол.
Какво да правя сега ти изчислява на тялото мазнини процент?
Първо трябва да видя в коя категория си. Ако се счита за здрав, а след това смятат себе си за да бъде добър. В противен случай се консултирайте с вашия лекар или диетолог за това, какво да правя след това.
Повечето американски граждани ще имат тялото мазнини процент, който казва, наднормено тегло или със затлъстяване. Да знаеш, че високите нива на тялото мазнини са основна грижа на целия свят и свързани с:
- високо кръвно налягане,
- диабет и
- болест на сърцето
Ниски нива на телесна мазнина може да наруши основния орган функция upsetting:
- складирането на витамините в тялото си
- правилното подплънка на основните органи и
- Вашата телесна температура.
Редовен тялото мазнини процентни изчисления, съчетано с редовни упражнения и балансирана диета основана на непреработени храни ще донесе най-много хора обратно в здрави категория.
