Berechnen Sie Ihren Körperfettanteil
Berechnen Sie Ihren Körperfettanteil für freie und lernen, was es am besten für Ihre Gesundheit bedeutet.
Wie Körper berechnen Fettgehalt
Verwenden Sie das Bild oben, um zu erfahren, wie Sie Ihren Körper berechnen Fettgehalt und messen bis zu 0,5 cm oder 0.25inch Genauigkeit:
- Männer brauchen, um den Hals, Höhe und kleinste Taille messen
- Frauen müssen auf den Hals, Höhe, Hüfte und Taille auf der Ebene des Nabels berechnen
Sobald Sie Ihre Körpermaße, füllen Sie das Körperfett-Rechner aus und klicken Sie berechnen.
Was macht Ihr Körperfettanteil Ihnen sagen?
Nach Ihrem Alter und Geschlecht, Körperfett-Anteil% zu interpretieren durch die bunten Körperfettanteil obige Tabelle oder das Körperfett Berechnung folgende Tabelle:
Körperfett Berechnung Auslegung nach Ihrem Alter und Geschlecht.
Was tun Sie jetzt berechnet Ihr Körperfettanteil?
Zuerst müssen Sie, um zu sehen, in welche Kategorie Sie sich befinden. Wenn Sie als gesund sind, dann sollten Sie sich gut zu sein. Sonst fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, was als nächstes zu tun.
Die meisten US-Bürger einen Körper zu haben Fettgehalt sagt, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit. Ich weiß, dass ein hohes Maß an Körper Fett ein wichtiges Anliegen der ganzen Welt und mit verbunden:
- hoher Blutdruck,
- Diabetes und
- Herzkrankheiten
Niedrige Körperfett kann zu Funktionsstörungen von grundlegenden Körperfunktionen stören:
- die Speicherung von Vitaminen im Körper
- die richtige Dämpfung der wichtigsten Organe und
- Ihre Körpertemperatur.
Regelmäßige Körperfettanteil Berechnungen mit regelmäßiger Bewegung und eine ausgewogene Ernährung auf unverarbeitete Nahrungsmittel miteinander kombinierbar und bringen die meisten Menschen wieder in den gesunden Kategorie.
