Ikkalkula ġismek perċentwali tax-xaħam
Ikkalkula ġismek xaħam perċentwali għal ħielsa u titgħallem xi tfisser għall-aħjar tas-saħħa.
Kif tikkalkula korp xaħam perċentwali
Uża l-immaġni hawn fuq biex jitgħallmu kif jikkalkulaw ġismek perċentwali tax-xaħam, u miżura sa 0.5cm jew 0.25inch preċiżjoni:
- irġiel ħtieġa li miżura għonq, il-għoli u l-iżgħar qadd
- nisa bżonn jikkalkula għonq, il-għoli, u l-qadd ġenbejn fil-livell tal-żokkra
Ladarba inti tkun ġismek kejl, imla s-xaħam tal-ġisem calculator ikklikkja hawn taħt u jikkalkolaw.
Xi jfisser il-ġisem tiegħek jgħidlek xaħam perċentwali?
Skond l-età tiegħek u s-sess, xaħam tal-ġisem persentaġġi huma jinterpretaw% mill-korp kkulurita xaħam perċentwali chart hawn fuq jew il-korp xaħam kalkolu tabella hawn taħt:
Xaħam tal-ġisem kalkolu interpretazzjoni skond l-età tiegħek u s-sess.
X'għandek tagħmel issa inti ikkalkulat ġismek xaħam perċentwali?
Ewwel li għandek bżonn biex tara f'liema kategorija int. Jekk inti meqjus b'saħħithom, imbagħad jikkunsidra ruħek li tkun tajba. Inkella ikkonsulta mat-tabib jew tad-dieta, dwar x'għandu jsir wara.
American aktar ċittadini se jkollhom korp xaħam perċentwal piż żejjed jew li jgħid obeżi. Do jafu li livelli għoljin ta 'xaħam tal-ġisem huma ta' tħassib kbir fid-dinja u marbuta ma ':
- pressjoni għolja tad-demm,
- u dijabete
- mard tal-qalb
Livelli baxxi ta 'xaħam tal-ġisem jistgħu jfixklu bażiku korp funzjoni jħarbat:
- il-ħażna ta 'vitamini fil-ġisem tiegħek
- itaffu l-kbira ta 'organi u
- temperatura tal-ġisem tiegħek.
Regolari korp xaħam kalkolazzjonijiet perċentwali flimkien ma 'eżerċizzju regolari u dieta bilanċjata ibbażata fuq l-ikel mhux ipproċessat se jġib aktar nies lura fis-b'saħħithom kategorija.
