Kalkulahin ang iyong katawan taba porsyento
Kalkulahin ang iyong katawan taba porsyento para sa libre at malaman kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong pinakamahusay na ng kalusugan.
Paano kinakalkula ang body taba porsiyento
Gamitin ang mga imahe sa itaas para malaman kung paano kinakalkula ang iyong katawan taba porsyento, at masukat hanggang 0.5cm o kawastuhan 0.25inch:
- mga lalaki na kailangan upang masukat ang leeg, taas at Pinakamaliit na baywang
- mga kababaihan na kailangan upang kalkulahin ang leeg, taas, hips at baywang sa antas ng pusod
Kapag ikaw ay may iyong katawan measurements, punan ang katawan taba calculator sa ibaba at i-click ang kalkulahin.
Ano ang ginagawa ng iyong katawan taba porsiyento sabihin sa iyo?
Ayon sa iyong edad at kasarian, body taba percentages% ay mga kahulugan ng mga kulay ng body taba porsiyento tsart sa itaas o body taba pagkalkula table sa ibaba:
Body taba pagkalkula interpretasyon ayon sa iyong edad at kasarian.
Ano ang gagawin mo ngayon kinakalkula ang iyong katawan taba porsyento?
Una, kailangan mo na makita kung saan ikaw ay kategorya. Kung ikaw ay itinuturing na malusog, at pagkatapos isaalang-alang ang iyong sarili na maging mabuti. Kung kumunsulta sa iyong doktor o dietisyon tungkol sa kung ano ang dapat gawin sa susunod.
Karamihan sa mga Amerikano mamamayan ay magkakaroon ng katawan ng taba porsyento na nagsasabing sobra sa timbang o napakataba. Mayroon ba malaman na ang mataas na antas ng body taba ay isang malaking pag-aalala sa mundo at naka-link sa:
- mataas na presyon ng dugo,
- diyabetis at
- sakit sa puso
Mababang antas ng taba ng katawan ay maaaring putulin basic katawan function upsetting:
- ang-iimbak ng mga bitamina sa iyong katawan
- ang tamang cushioning ng mga pangunahing organo at
- iyong katawan temperatura.
Regular na body taba porsiyento kalkulasyon pinagsama sa mga regular na ehersisyo at isang balanseng pagkain batay sa unprocessed na pagkain ay magdadala ng karamihan ng mga tao sa likod ng mga malulusog na kategorya.
